Rezept Lachs

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Gourmet Club Kochen macht Spass!

gourmet rezepte Die bisher erschienenen Rezepte im Gourmet Club:

Pfifferlingssuppe
Sommermenü
Stubenküken
Mangosalat
Kokosbrot
Rotbarbenfilet
Holunderküchlein
Bauernhahn
Kaninchen
Kräutersuppe
Gefüllte Eier
Ostermenue
Fischsuppe
Lachs auf Currylauch
Forelle
Tafelspitzsülze
Staudensellerie
Blätterteigstangen
Weihnachtsmenü
Erbsencappuccino
Tomatenscampi
Schinkenmousse
Lauchkuchen
Kartoffelsuppe
Forelle süßsauer
Gazpacho
Costoletta- Milanese
grüne Nüsse
Doraden im Ofen
Blätterteigspargel
Spargel Rezept
Maischolle
Ostermenue
Bärlauchsuppe
Chili Maiskuchen
Ravioli mit Spinat
Matjesfilet
Sprossensalat
heißes Süppchen
Weihnachtsmenü
Fisch im Weckglas
Apple Crisp
feiner Braten
Kürbis-Kürbis
Lachsforellensuppe
Pflaumentörtchen
Selleriesalat
Gemüse Kompott
Himbeerbaiser
Sommermenue

Lachsfilet auf Currylauch

Nun ist sie wieder da, die Fastenzeit. Aber keine Angst, Fisch ist vielfältig zuzubereiten, reich an Vitamin A, B und D, an Mineralstoffen wie Eisen, Jod, Calcium und Phosphor, durch die lockere Struktur leicht verdaulich und somit sehr gut als Schonkost und für die Fastenzeit geeignet.

Nach der Forelle, dem heimischen Süßwasserfisch, den ich in der letzten Ausgabe einmal etwas anders vorgestellt habe, empfehle ich Ihnen heute den Lachs, den Ritter der Meere. Wild ist er seltener geworden, und da die Nachfrage in den letzten Jahren merklich gestiegen ist, wird er, wie viele andere Fischsorten auch, aus der Zucht angeboten, frisch oder tiefgefroren. Beim Einkauf sollte der Fisch gekennzeichnet sein, ob es sich um Wild- oder Zuchtlachs handelt und aus welchen Gewässern er kommt. Wildlachs ist deutlich teurer, sein Fleisch ist etwas fester und oft auch heller. Zuchtlachs ist eine gute Alternative; er eignet sich für viele Zubereitungsarten und ist immer im Handel.

Also ran an die Fische:

6 Scheiben frischer Lachs, vom Filet geschnitten, nicht quer durch den ganzen Fisch!

Salz, Prise Zucker

¼ Ltr Weiswein, der sich zum Erhitzen eignet, keinen Gutedel, der wird bitter, am besten Weißburgunder oder Riesling

1 unbehandelte Zitrone,

in Scheiben geschnitten

Saft von ½ Zitrone

Butter für die Form

Lachs mit Lauch Eine passende Auflaufform ausbuttern, Lachscheiben säubern, säuern, salzen und mit der Hautseite nach oben in die Form setzen. Die Lachscheiben mit den Zitronenscheiben belegen, den Wein angießen und die Form fest mit Aluminiumfolie verschließen. Die Form in den auf 200°C vorgeheizten Backofen schieben und ca. 15 Min. garen, Lachsscheiben herausnehmen, den Sud auffangen, den brauchen wir noch für das Lauchgemüse, und die Filets auf einer Platte warm halten.

Dazu gibt es in dieser eher etwas ungewöhnlichen Jahreszeit noch schönen Lauch, diesmal als lecker abgeschmecktes Curry-Lauchgemüse.

1 Kg Lauch

1 Eßl Curry

20 Gr. Butter

100 ml Sahne

Den Lauch gut waschen und in Ringe schneiden. Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und den Lauch darin ca. 5 Min. kochen, dann auf ein Sieb geben und gut abtropfen lassen. Butter schmelzen, Curry darin sanft anrösten, Sahne und Fischsud zugeben und zur Hälfte einkochen. Lauch zufügen, etwas einkochen lassen und mit Salz abschmecken. Die Lachsfilets auf vorgewärmten Tellern anrichten, etwas Lauchgemüse dazu und auf jedes Lachsfilet eine Zitronenscheibe legen. Dazu passt am besten Reis; und wenn das Fasten nicht ganz so streng sein soll, ein Gläschen vom Rest des Kochweins. Wohl bekomm’s!