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Nichtrauchen wird so normal, wie es das Rauchen vorher war

Mit einem Nichtraucherseminar die Sucht besiegen · wir verlosen 3 Plätze

Nichtraucher Der häufigste „gute Vorsatz“ zum neuen Jahr ist „.....ich höre mit dem Rauchen auf“. Die meisten dieser guten Vorsätze dürften inzwischen gebrochen sein.

Nikotin ist ein natürlicher Bestandteil der Tabakpflanze und hochgiftig. Schon 60 Milligramm gelten als tödlich. Pro Zigarette nimmt der Raucher etwa 0,1 bis 0,4 Milligramm in seinen Blutkreislauf auf. Das reicht, um bei Raucher-Neulingen Vergiftungserscheinungen hervorzurufen. Bei der ersten Zigarette wird den meisten Menschen übel und schwindlig, ihr Kopf schmerzt und ihr Herz rast.

Der „meilenweite“ Weg auf durchlöcherten Schuhsohlen mit dem Hauch von Abenteuer und Freiheit wurde leicht gegangen aber zurück...? Schwer, unglaublich schwer. Doppelt hält - leider - besser: Raucher sind nicht nur körperlich, sondern auch psychisch abhängig. Der Körper gewöhnt sich allerdings schnell an das Gift. Vergiftungserscheinungen treten nicht mehr auf. Im Gegenteil: Das Nikotin hat dann positive Effekte wie erhöhte Konzentration, bessere Laune, Entspannung bei Stress, weniger Hunger. Fatal ist, dass diese Wirkung unmittelbar einsetzt und im Kopf direkt mit dem Rauchen verbunden wird. Da Rauchen außerdem meist an angemehme Situationen gekoppelt ist, wie Geselligkeit, Kaffeetrinken und Pausen, findet eine Konditionierung statt. Bei bestimmten Schlüsselreizen greift der Raucher dadurch automatisch zur Zigarette. Diese Effekte kennt die Tabakindustrie und setzt diese raffiniert in der Werbung für ihre Produkte ein. Wer kann es sich erlauben leicht in die Luft gehen? Staunend erfahren wir von guter Laune.

Das macht die Entwöhnung so schwierig. Nikotin macht von allen Suchmitteln am schnellsten süchtig. Und ist andererseits aber auch die Sucht von der man am schnellsten wieder los kommt. Es klingt widersprüchlich, genau dies ist aber der Grund, warum uns die Wege aus dieser Sucht so schwer fallen. Jeder Raucher hat festgestellt wie leicht er abhängig wurde und meint jetzt „es ist umso schwerer davon los zu kommen“. Jeder Raucher weiß aber von der Schädlichkeit des Rauchens.

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Kulturprogramm Sonneneck Badenweiler

Seit vielen Jahrzehnten sind die reichhaltigen Angebote an kulturellen Veranstaltungen ein fester Bestandteil des Sonneneck. Es ist eine Besonderheit des Hauses, diese Veranstaltungen für Gäste und jeden Interessierten zur Belebung, Stärkung, Bereicherung, Unterhaltung, Orientierung anzubieten.

Im schönen, großzügigen Festsaal sind die Abendveranstaltungen 3 bis 4 mal in der Woche: Konzerte der klassischen Musik, Vorträge zu Kunst und Lebensfragen, Geisteswissenschaftliche Orientierung, Märchenabende, Aufführungen des Litera-Theaters, Miki’s Zaubervariete. Auch werden regelmäßig Folkloretänze und gemeinsame Singabende angeboten

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Die Obstbäume in unserer Kulturlandschaft

- wenn der „Hackteufel“ umgeht -

Obst Wir Bauern und Obstbauern tun gut, uns wieder einmal Einhalt zu geben und den Blick für die ganze Vielfalt der Natur zu öffnen.

Niemand wird uns hier vorwerfen, wir hätten eine verarmte Landschaft, aber gerade deswegen müssen wir uns ermahnen ,dass die alten Obstbäume ihre vielfältigen Aufgaben in dieser Kulturlandschaft erfüllen dürfen.

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