Medizin, Gesundheit

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Aktion „Gesund groß werden“ im Reformhaus

Praktische Ernährungstipps für Eltern

Jedes Kind is(s)t anders. Manche Kinder finden Erbsen und Möhren lecker, andere mögen Gemüse nur versteckt im Nudel-Gemüse-Auflauf. Doch eines haben alle Kinder gemeinsam: Was und wie viel sie essen sollten, darüber sind sie mit ihren Eltern meistens verschiedener Meinung.

Viele Eltern haben es nicht leicht, ihren Nachwuchs an eine gesündere Ernährung heranzuführen. „Häufig fehlt im Alltag die Zeit, um mit frischen Lebensmitteln zu kochen“, weiß Herrn Winkle vom Reformhaus Winkle in Müllheim.

Gesundes Essen muss Spaß machen.

Jedes Kind liebt Überraschungen! Wenn das Essen lustig aussieht und lecker schmeckt, ist die Neugierde schnell geweckt“. Mit diesen Tipps für den Alltag fällt es gar nicht so schwer, gesund groß zu werden:

Alternative für Frühstücksmuffel

Bekommt Ihr Kind morgens noch keinen Bissen runter? Pobieren Sie es mal mit einem selbst zubereiteten Milchshake als Ersatz fürs Frühstücksbrot. Einfach zwei Teelöffel vom natürlichen Vitalstoffkonzentrat Molat (Reformhaus) dazugeben. Darin enthaltene Frischmilch, Weizenkeimöl, Weizenkeim-Vollextrakt, Reiskleie-Extrakt und Dattelsirup bringen Energie, Mineralstoffe und Vitamine für den ganzen Tag.

Beim Einkauf auf Qualität achten

Produkte aus kontrolliert biologischem Anbau sind unbelasteter und überzeugen durch natürlichen Geschmack. Kinder sollen erfahren können, wie eine reife Tomate schmeckt oder ein ungefärbter Orangensaft aussieht. Lebensmittel, die möglichst naturbelassen sind und keine chemisch-synthetischen Zusatzstoffe enthalten, gibt es beispielsweise im Reformhaus.

In Bad Bellingen Medizinische Fachvorträge

im November

Donnerstag, 3. Nov., 20 Uhr im Kurhaus

Dr. med. Elfriede Jaitner, Physiotherapeut Oliver Schneiderhöhn: „Arthrose naturheilkundlich behandeln“

Neben der schulmedizinischen Kenntnissen werden aus Sicht der Naturheilkunde aus langjähriger Praxis Möglichkeiten der Behandlung aufgezeigt.

Freitag, 4. Nov., 20 Uhr Hotel „Schwarzwälder Hof“, von-Andlaw-Str. 9

Dipl. Psychologe und Theologe Wolf-Dieter Liebs: „Chancen der Psychologie in der Schmerztherapie“

Als Vertiefungsseminar zum Vortrag von Dr. med. Elfriede Jaitner „Schmerzen naturheilkundlich behandeln“.

Mittwoch, 9. Nov., 19 Uhr im Hotel & Café „Schwarzwälder Hof „

Vertiefungsseminar: Unter der Leitung von Dr. med. Elfriede Jaitner referiert Feng Shui Lehrerin Sabine Siemund: „Der November - Bedeutung im Jahreszyklus und Möglichkeiten in der Lebensraumgestaltung“

Freitag, 11. Nov., 17.00-18.30 Uhr im Hotel & Café „Schwarzwälder Hof“

Vertiefungsseminar: Unter der Leitung von Dr. med. Elfriede Jaitner referiert Dipl. Psychologe und Theologe Wolf-Dieter Liebs: „Die Nähe zu mir selbst als Quelle der Kraft, der Gesundheit, des Selbstwertes.“ Meditation und Gruppenarbeit für Frauen.

Für Nachfragen und persönliche Gespräche bleibt bei allen Veranstaltungen genügend Zeit.

Hildegard-Gruppe

Tagesseminar

Samstag, 5. Nov., 10 bis 17 Uhr im Hotel Bauer in Müllheim

Das Thema: Das Zelt der Seele mit Diakon Bernhard Ehrensperger. Anmeldung bitte an 07631/ 172349

in Steinenstadt

Erste-Hilfe-Kurs

Gemeindesaal „St. Martin“, 5. und 6. Nov., jeweils ab 9 Uhr

Der Frauenverein Steinenstadt bietet über das DRK einen Erste-Hilfe-Kurs an. Der Kurs gilt für Führerscheinabsolventen, für den Trainerschein und alle, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Die je 4 Doppelstunden (1 Dstd.= 1 Std. 30 Min.) leitet Raphael Linder. Der Kostenbeitrag beträgt 30 Euro. Anmeldung unter Telefon 07635/636 (Löste) oder 07645/824100 (Nunninger).

Helios Klinik

Kurs Herz-Lungen-Wiederbelebung für Personen herzkranker Angehöriger

Montag, 7. Nov., 19 Uhr

Bei einem Herzstillstand, z. B. im Rahmen eines Herzinfarktes ist der frühe Beginn von Maßnahmen zur Herz-Lungen-Wiederbelebung lebensentscheidend.

Erkennen von lebensbedrohlichen Notfallsituationen, korrekte Alarmierung, eigene Erste-Hilfe-Maßnahmen sowie praktische Übungen am Phantom sind die Inhalte des Kurses. Der Kurs wird kostenlos einmal pro Monat in der Helios Klinik Müllheim angeboten. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt ist. Anmeldung unter Tel. 07631/88-0.

Müllheim-Dattingen

Seminar: Der Erkältung was husten

Samstag, 19. Nov., 14-18 Uhr

Im Seminar wird erläutert, wie man einer Erkältung vorbeugen und wie man sich und den Seinen mit natürlichen Methoden helfen kann ohne gleich zu Antibiotika und fiebersenkenden Mitteln greifen zu müssen. Referentin: Dr. med. Frauke Klein-Inderfurth. Eine rechtzeitige Anmeldung ist wegen der begrenzten Teilnehmerzahl dringend erforderlich. Anmeldungen und weitere Fragen sind an die Initiative für bewusstes Leben, Im Eckfeld 8, 79379 Müllheim-Dattingen zu richten.

für übergewichtige Kinder

Therapiegruppe

In der Abteilung Rehabilitative und Präventive Sportmedizin der Medizinischen Universitäts-Klinik wird ab November eine neue Therapiegruppe „FITOC“ (Freiburg Intervention Trial for Obese Children) für Kinder im Alter von 8 bis 11 Jahren gestartet. Die Kinder müssen ein Übergewicht von mindestens 40 Prozent aufweisen, das heißt über der 97. Body Mass Index (BMI)-Perzentile liegen.

Interessente melden sich unter Tel. 0761-2707451 bei Frau Christine Walze