Medizin, Gesundheit

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Aktion „Gesund groß werden“ im Reformhaus

Praktische Ernährungstipps für Eltern

Jedes Kind is(s)t anders. Manche Kinder finden Erbsen und Möhren lecker, andere mögen Gemüse nur versteckt im Nudel-Gemüse-Auflauf. Doch eines haben alle Kinder gemeinsam: Was und wie viel sie essen sollten, darüber sind sie mit ihren Eltern meistens verschiedener Meinung.

Viele Eltern haben es nicht leicht, ihren Nachwuchs an eine gesündere Ernährung heranzuführen. „Häufig fehlt im Alltag die Zeit, um mit frischen Lebensmitteln zu kochen“, weiß Herrn Winkle vom Reformhaus Winkle in Müllheim.

Gesundes Essen muss Spaß machen.

Jedes Kind liebt Überraschungen! Wenn das Essen lustig aussieht und lecker schmeckt, ist die Neugierde schnell geweckt“. Mit diesen Tipps für den Alltag fällt es gar nicht so schwer, gesund groß zu werden:

Alternative für Frühstücksmuffel

Bekommt Ihr Kind morgens noch keinen Bissen runter? Pobieren Sie es mal mit einem selbst zubereiteten Milchshake als Ersatz fürs Frühstücksbrot. Einfach zwei Teelöffel vom natürlichen Vitalstoffkonzentrat Molat (Reformhaus) dazugeben. Darin enthaltene Frischmilch, Weizenkeimöl, Weizenkeim-Vollextrakt, Reiskleie-Extrakt und Dattelsirup bringen Energie, Mineralstoffe und Vitamine für den ganzen Tag.

Beim Einkauf auf Qualität achten

Produkte aus kontrolliert biologischem Anbau sind unbelasteter und überzeugen durch natürlichen Geschmack. Kinder sollen erfahren können, wie eine reife Tomate schmeckt oder ein ungefärbter Orangensaft aussieht. Lebensmittel, die möglichst naturbelassen sind und keine chemisch-synthetischen Zusatzstoffe enthalten, gibt es beispielsweise im Reformhaus.

Helios Klinik

Im Oktober

Autogenes Training für Schwangere

Im autogenen Training wird gelernt, wie Konzentration entspannen kann und so innere Ruhe und Gelassenheit erreicht wird. Dadurch werden die Schmerzen während der Geburt günstig beeinflusst und das freudige Ereignis kann noch mehr genossen werden.

Die Kursgebühren betragen für 6 x 1 Stunde ¤ 35. Anmeldung: Dr. med. Frauke Klein-Inderfurth, Tel. (07631) 937693. Termin: Freitagnachmittag, Uhrzeit nach Absprache.

Herz-Lungen-Wiederbelebung

Montag, 10. Okt., 19 Uhr

Kurs für Personen herzkranker Angehöriger

Bei einem Herzstillstand, z. B. im Rahmen eines Herzinfarktes ist der frühe Beginn von Maßnahmen zur Herz-Lungen-Wiederbelebung lebensentscheidend. Erkennen von lebensbedrohlichen Notfallsituationen, korrekte Alarmierung, eigene Erste-Hilfe-Maßnahmen sowie praktische Übungen am Phantom sind die Inhalte des Kurses. Der Kurs wird kostenlos einmal pro Monat angeboten. Eine Anmeldung unter Tel. 07631/88-0.ist unbedingt erforderlich.

Medizinische Fachvorträge

Oktober 2005

Mittwoch, den 12. Okt., 20 Uhr im Kurhaus in Bad Bellingen

Facharzt für Orthopädie Dr. med. Alexander Josif, Chefarzt der Markgräfler Kurklinik und Physiotherapeut Oliver Schneiderhöhn „Körperhaltung und Gesundheit im Alter (Sturzprophylaxe)“

Freitag, den 14. Okt., 17-18.30 Uhr im Hotel & Café „Schwarzwälder Hof“, Bad Bellingen, von-Andlaw-Str. 9

Vertiefungsseminar: Unter der Leitung von Dr. med. Elfriede Jaitner referiert Dipl. Psychologe und Theologe Wolf-Dieter Liebs: „Die Nähe zu mir selbst als Quelle der Kraft, der Gesundheit, des Selbstwertes.“ Meditation und Gruppenarbeit für Frauen.

Donnerstag, den 20. Okt., 20 Uhr im Kurhaus Bad Bellingen

Dr. med. Elfriede Jaitner, Physiotherapeut Oliver Schneiderhöhn: „Der Darm als versteckter Krankheitsherd“

Donnerstag, den 27. Okt., 20 Uhr im Kurhaus Bad Bellingen

Dr. med. Elfriede Jaitner, Physiotherapeut Oliver Schneiderhöhn: „Wege zu Gesundheit und Schönheit durch die Behandlung der Azidose (Übersäuerung)“

Für Nachfragen und persönliche Gespräche mit den Referenten bleibt bei allen Vorträgen genügend Zeit.

„Das Klang Bad“

perkussive Meditation

mit Peter Graef Freitag, 14. Okt., 20.15 Uhr, Haus Roseneck in Badenweiler

In der Resonanz erleben die Besucher/Innen eine faszinierende akustische Reise ins pulsierende Dasein. Entspannte Lebendigkeit in freudiger Gegenwart. Dauer ca. 90 min. Telefonische Anmeldung unter. 07634-5053626

Realschule Bad Krozingen

Qi-Gong-Kurs

Der Kurs leitet dazu an, mit bewährten Energie-Übungen in Form von Bewegungen, Selbstmassage, Akupressur, Bewusstseins-Techniken, Fingerspielen und Mudras, Farben etc. im Alltag in Resonanz mit unseren Selbstheilungskräften zu treten. Der Kurs umfasst 8 Abende, beginnt am Montag, 10. Okt., 19,30 Uhr in der und wird geleitet von Christian Blanck. Anmeldungen an Kath. Bildungswerk, St. Trudpertstr. 38, Bad Krozingen.

Theresienklinik Bad Krozingen

4. Patientenforum Orthopädie Thema: das Schultergelenk.

Sa., 15. Okt.. von 10 -13 Uhr

Eingangs werden arthroskopische Eingriffe am Schultergelenk durch Herrn Dr. Drumm vom Loretto-Krankenhaus Freiburg vorgestellt. Danach sprechen Herr Dr. Schorer und Herr Dr. Sigg, beide vom Helios Rosmann Krankenhaus Breisach, über moderne Operationsverfahren des gelenknahen Oberarmbruches bzw. über den künstlichen Schultergelenksersatz. Der Vortragsvormittag wird abgerundet durch Information über konservative Behandlungsmethoden zur Vermeidung oder optimalen Vor- und Nachbereitung eines operativen Eingriffes oder Unfalles durch Herrn Dr. Hesselschwerdt. Abschließend bietet das Physiotherapieteam der Theresienklinik für die Lockerung Ihres Schultergürtels einige leichte funktionsverbessernde Übungen. Im Rahmenprogramm finden Sie Information diverser Selbsthilfegruppen, des Thermalbades und des örtlichen Einzelhandels zum Thema.

Zur Ablaufoptimierung bitten wir um telefonische Anmeldung unter 07633-404 2410.

Vortrag

Rückenschmerzen Vorsorge und Hilfe - Können wir Bandscheibenvorfälle vermeiden?

Dienstag, 18. Okt., 20 Uhr, Bad Krozingen-Tunsel, Gasthaus Linde, St. Michael Str. 57,

Sind Sie öfters im Rücken angespannt oder Verspannt? Lassen Sie sich massieren und sind einige Tage später wieder genau so verspannt? Leiden Sie öfter unter Hexenschuss? Können Sie vielleicht Ihren Kopf nicht richtig drehen, weil es Ihnen in den Nacken „gezogen“ hat? Hatten Sie schon einmal einen Bandscheibenvorfall und besteht die Gefahr eines weiteren? Krankengymnastik, Wärmebehandlung, Spritzen können die Symptome lindern oder beseitigen. Doch wie lange? Dann kommen sie wieder, und was dann?

Rückenschmerzen sind durch Vorsorge in den meisten Fällen vermeidbar. Auch wer an Rückenschmerzen oder starken Verspannungen leidet hat gute Aussichten, diese auf sanfte weise dauerhaft los zu werden. Über die Möglichkeiten informiert Sie der Gesundheitsberater und Autor Kurt Simon im Vortrag des Vereins für bessere Lebensqualität e.V. Ein geringer Kostenbeitrag wird erhoben.

Da der Veranstalter mit reger Teilnahme rechnet, wird eine Platzreservierung unter Tel. 06201-492130 empfohlen.

Das heilende in den Tänzen

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene aller Altersstufen und eignet sich für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Samstags, ab 8. Okt., 16-17.30 Uhr oder Montags ab 10. Okt. 17.30-18.30 Uhr 15 mal im VHS-Haus, Raum 18, Müllheim. Wochentag bitte bei Anmeldung angeben, Kursgebühr ¤ 95 bei mind. 10 Teilnehmern. Anmeldung bitte schriftl. Bei VHS-Markgräflerland, Müllheim, Gerbergasse 8